Sommeren i år er lidt anderledes af mange grunde. Vi holder staycation og det er meget tiltrængt ovenpå et arbejdsmæssigt meget intenst forår.

Vi har valgt ikke at rejse udenlands i år – af flere årsager:

1. Mark har virkelig mange spillejobs med få dage imellem. Det er nok hans travleste sommer i de 28 år jeg har kendt ham.
2. Vores aldrende Balder skal ikke passes af andre, vi vil nyde den sidste sommer med ham
3. Jeg har en hel del ironman træning – 10-15 timer om ugen og det er rart have fleksibilitet omkring det.
4. Begge vores piger er på egne længerevarende rejser på 3-4 uger så vi kan ikke rejse med dem
5. Vi sparer pengene til min 50-års fest og stor rejse til Canada til vinter – måske også en familietur i uge 42.

Hvordan ser ferien så ud pt kombineret med træningsmængde og øvrige aktiviteter? Vi har haft et par uger derhjemme og nu er vi i sommerhuset. Liva kommer hjem fra Indonesien om et par dage og Carla fra Spanien i næste uge. Måske kan vi samle flokken en enkelt dag? Her i sommerhuset har jeg inviteret gæster når Mark kører på arbejde og vejret er indtil nu meget skønt og træningsvenligt.

Sådan her har de sidste uger set ud og sådan ser de kommende ud.

Uge 32 Havnsø

Mandag – Mellanie kommer til Havnsø – lang cykel tur ! 180 km

Tirsdag – morgensvøm ca 1 time med Mellanie 

Onsdag – løbe 21 km 

Torsdag – cykel 100 km med kort brik-run

Fredag – kort svøm eller fri afhængigt af vejret. Skal arbejde

Lørdag – Kalvebod Triathlon  1/4 distance

Søndag – fri 

Total: 16 timer 

Uge 31 Havnsø

Mandag – løb intervaller 1 time (før Stine og Robert ankommer i Havnsø )

Tirsdag –  cykel 1.5 time og kort brik run

Onsdag – svøm (mor og far kommer) 

Torsdag – Liva kommer hjem / fri

Fredag – kort cykel 50 km og svøm med Katrine

Lørdag – 90-110 min løb

Søndag – cykel 85 km til Babycakes sommerhus

11.5 timer 

Uge 30 Glostrup

Mandag – cykel 2,5 timer 

Tirsdag – svøm

Onsdag – løb 75 min med Mandy kl 16.30

Torsdag – cykel til Veddinge bakker 3 timer

Fredag – cykel fra Veddinge bakker 3 timer  

Lørdag – Mark føsda: løb 75 min med Mandy kl 12 og cykelvask

Søndag – svøm 

Total 12 ca timer 

Uge 29 Glostrup

Mandag – fri    

Tirsdag – løb 75 min

Onsdag – 4000 msvøm kl 9 med Hvidovre  og cykel 2 timer sidst på eftermiddagen 

Torsdag –  cykel 100 km dør spontan Grøn koncert

Fredag – fri – kort løb

Lørdag – løb Marathon 5 timer 

Søndag – svøm 

14.5 timer 

Uge 28 Glostrup / på arbejde

Mandag – fri    

Tirsdag – løb 70 min

Onsdag –  kort løb

Torsdag – cykling 100 km

Fredag – svøm  

Lørdag – løb Marathon 

Søndag – cykel 2.5 time og svøm 1 time

13 timer 45 min