Tag Archives: NLC

Dag 3: Debut i bjergene med Sa Calobra (bike 112 km – run 5 km)

Lad mig slå fast med det samme: Jeg er helt høj efter min debut på flere parametre i dag: Det er min første cykeltur i bjergene på racercykel, det er første gang, jeg kører mere end 90 km på cykel (siden 1990 hvor jeg kørte en af de første udgaver af Tøserunden som daværende yngste deltager nogensinde i en alder af 14 år på min skolecykel) og det er første gang, jeg kører den berømte og berygtede stigning og ikke mindst nedkørsel til og fra Sa Calobra. Mere herom i dette indlæg.

Morgenen startede med et kig i skabet: det indikerer ikke ligefrem bade- og afslapningsferie, men meget aktiv ferie. Jeg kan bedst sammenligne dette koncept med en skiferie på højt niveau i en “summer edition” for dem, der har trænet til det.

Det er ganske enkelt genialt det her!

Jeg ville gerne have svømmet med de andre kl 6.45 men min mave drillede. Jeg håber ikke, det er min collitis igen, for jeg er dygtig til at tage min forebyggende medicin.

Vi fik serveret en Udos Choice omega 3 olie snaps til morgenmaden, ned i et hug – det må hjælpe alt sammen!

Mødetid var kl 9 i dag, så vi var der 8.45 for at pumpe cykler og pakke cyklen osv. Efter jeg havde pumpet min, var min forhjul pludselig fladt og punkteret og så gik det ellers stærkt med at få skiftet slange. Jeg endte med at få hjælp af Frank fordi hele holdet stod og ventede og så hurtig er jeg altså heller ikke! Hele to gange måtte vi skifte slange for den første var defekt fra cykeludlejningen.

Men vi kom afsted og dagen skulle byde på 112 km med 2000 højdemeter.

Turene går gennem små landsbyer med torvemarked og cafe-udeliv, igennem bjergene med dufte af fyrretræer og timian, man kan høre drosler og bogfinker der kvidrer og vinden suser. Der er så mange indtryk. Og dyb koncentration om at følge med de andre, give tegn om huller i vejen, holde kadencen og følge vejen.

Jeg var mest spændt på at køre ned af bjerget på Sa Calobra fra de 682 m over havet og de 10 km ned af bakke i hålnålesving. Men jeg gjorde som jeg har lært: bremser ind i svinget, slipper bremsen ud af svinget, læner mig til siden med knæet ud. Det kører bare!

Fuck det var fedt. Jeg har haft en max fart i dag på 57.2 km/t (undskyld mor) og det tog knap 50 min at komme op igen til toppen. Alt under en time er efter sigende godt.

Jeg havde rigtigt godt selskab i Pia fra Holstebro Tri. En mega sej kvinde på 52 med fuld fart på. Vi fulgtes op og ned. 

Da vi troede, vi var oppe, havde vi lige glemt de første 500 m og til sidst kom der altså lidt brølelyde fra to trætte trunter på bakken…

Katrine kørte på et andet hold i dag og har heldigvis haft en succes oven på skæv start i går.

På toppen konstaterede vi, at udsigten er virkelig pæn og min nye hjelm fra Heino spiller bare!

Med på holdet i dag var også Havard som mistede sin ene arm i 1992 som 16-årig i en fiskeriulykke og som træner til PARA VM og OL. Faneme sejt at køre fuldt med os andre. Ikke mange kompromiser her!

Turen tog 5 timer, vi har kørt 112 km, 2089 højdemeter. 

Hjemme igen fløj jeg direkte i havet og ud på en liggestol med et meget nærende måltid. Det er så hyggeligt at sludre om turene og alverdens andre ting med de andre gæster i solen.

Ca 1,5 times tid efter hjemkomst, luntede Katrine og jeg en lille tur langs vandet og sluttede også denne af med et dyb i havet. Det er så skønt det dersens middelhav!

Jeg har stadig gode ben, ingen vabler og kun et meget lille slidsår som jeg havde med hjemmefra, så alt er godt:-)

Hvor er jeg dog heldig og priviligeret over at sådan en ferie er fysisk og økonomisk mulig!

Dag 2: swim 1,2 km – Bike 80 km – run 9 km

Uret ringede 6.30, en hurtig kop kaffe og derefter fluks i badedragt og våddragt og ned og mærke havet i solopgangen kl 7. Vi var 8 friske morgensvømmere, der nappede 28 min stille og roligt svøm og blev fortrolige med saltindholdet:-)

Morgenmad kl ca 8 efter en tur under den varme bruser. Nøj en buffet! Pandekager, og frisk frugt og alskens lækkerier. Jeg forsøgte at spise ekstra, men det var svært.

Jeg var helt nervøs og spændt for dagen. Lidt ligesom på race day. På vej ud på ukendt territorium…

Kl 10 var der Briefing og vi fik lidt mere af vide om stedet og dagene. Det er simpelthen så fedt. Så mange spændende ting, jeg skal opleve. 

Afgang 10.30 i 2×2 hold. To hurtige hold på lang 110 km tur og resten på et fælles hold, der blev til to mindre på 80 km tur til byen Petra. En ret flad tur med en lille 2 km lang stigning til sidst på gns. 4%. Det gik sgu godt – jeg havde gode ben og ingen problemer.


Petra var smuk oppe ved et lille kloster med udsigt over meget af øen.

Katrine havde lidt krise over at være den langsomste i dag, men jeg sikker på hun kommer stærkt igen i morgen. I dag er i dag og i morgen er i morgen!

Kaisa og jeg måtte lige gøre et Tisse-i-krat-hold, og det var rart, at der også er plads til det. Ellers kan det blive nogle lange ture – og jeg synes altså stadig, det er svært at tisse i bukserne på cykel. Særligt hvis jeg har selskab!



Nedturen gik godt. Jeg huskede at bremse ind i svinget, og slippe ud af svinget. Lægge benet ud. Følge svinget – i en fart, der passer mig. Så glemte jeg at være nervøs. 

Det var så smukt! Og jeg er helt høj over at det gik så godt. Jeg er meget fortrøstningsfuld.

Kaisa spurgte, da vi var kommet ned, hvor mange nye, der er med, og jeg var den eneste, der ikke har været på NLC før: “det kan man da ikke mærke på dig” sagde hun 🙂

Hjemme på hotellet smed jeg cyklen, spiste 10 vingummier og hoppede i løbeskoene med overskud og ud på en “ud og hjem Off bike” (brik) 9 km tur på 44.27. Stadig gode ben.

Jeg måtte lige låne et toilet på et hotel på vej hjem, men fedt at løbe i bare arme.

Jeg sprang i havet med alt løbetøjet på, da jeg kom hjem. Det er ca 17 grader og virkelig skønt og friskt!

Frokosten kl 15.30 bestod af brød med skinke og grønt. Og kaffe!


Så kørte vi i cykel Outlet og fandt en ordentlig cykelbluse til fruen her. Jeg fedter rundt i min finisher cykeltrøje med sløj lynlås fra Øresund 2015… det går ikke længere! 

Da vi kom hjem smuttede Katrine ned i cykelbiksen, og jeg havde en skøn solstund med Leoni, skarp og stærk pige fra KTK.

Sulten meldte sig allerede 18:30, så det er sku meget godt, vi ikke skal ud og finde restaurant hver aften. Tænk at JEG skal sige at det der All Inclusive det holder altså på træningsferie…

Så alt i alt : Gode ben og ikke slidt. Alt er godt.

Det går i øvrigt super med at dele lejlighed med Katrine. Jeg synes vældigt godt om hendes selskab, og vi er ret synkrone i slikvalg og mad behov:-) Vi tisser og bader for åben dør, vi har jo også delt bad hver tirsdag i flere år efter svømning.

I får sgu lige et billede af rallybilen som afslutning på en herlig dag!

Første dag på Mallorca

Så kom vi hele vejen til Mallorca efter en fin flyvetur med en lille lur (vi var trods alt oppe kl 04), strikketøj, min bog og morgenbrød fra lagkagehuset.

Ankomst rettidigt, bagagen kom lynhurtigt, og så fandt vi en shuttlebus til biludlejningen, hvor vi hentede vores “Smartcar for four” også kaldet “rallybilen…”. Der er godt nok mange skader på den lille prut bil, så den er mildest talt gennemfotograferet for at undgå at hænge på andres skader.

Turen til Alcudia tager bare en lille times tid og det er nemt at finde Next Level Camp lige ved vandet. Vi fik hilst på Kaisa og Frank som har campen og hilst på de andre gæster som ankom og også på dem som var på vej hjem.

Værelserne var ikke klar, så vi kørte afsted for at proviantere vand og snacks. Vi spiste først en kæmpe frokost.

Tilbage i haven ventede vi i solen indtil vi kunne hente cykler 15.30. Jeg havde unde frokosten til min gru opdaget at jeg havde fået reserveret en alt for stor cykel (xl). Og jeg har meget nervøs for om de nu havde en til mig flere numre mindre. Og det kneb ganske rigtigt, så jeg har fået den sidste de havde som er lidt lille (47). Jeg må få det bedste ud af det og ellers se hvad jeg kan gøre. 

Min cykel var lidt længere ude byen så vi kørte i rallybilen hen for at hente den og da jeg er den eneste chauffør, cyklede Katrine hjem på den (3 km) i ført kjole og birkenstocks og uden hjelm – ikke just det typiske cykelrytter outfit.

Tilbage havde vi fået vores fine lille lejlighed med havudsigt ikke langt fra bymidten.

Vi skruede lidt på cyklerne og sondrede terrænet i en lille langsom løbetur på 4,5 km. 

Efter et bad og falsk brandalarm der pludselig gik i gang til alles forvirringen, gik vi de få hundrede meter ned langs vandet til vores halvpension på nabo hotellet. Kæmpe buffet med alt hvad man overhovedet kunne finde på at spise.

Vi hilste på lidt flere gæster på de reserverede borde til os og de virker søde. 

I morgen er programmet:

  • Stå op 6.30
  • Morgensvømning i havet kl 7
  • Bad 
  • Morgenmad ca 8
  • Klargøre cykler og udstyr
  • Briefing kl 10
  • Cykel “Petra” (det er er bjerg) en tur på ca 3-4 timer
  • “Brik” – et udtryk jeg ikke kender for Off Bike løb ca 30-60 min
  • Frokost ca 15
  • Afslapning!

Allerede på mandag skal vi køre Sa Calobra – en legendarisk snoet bjergstigning med hårnålesving. 

Kl er 21 og nu må jeg sove!