Tag Archives: Las Santa TRI Sprint serien

FyraftensTRI i Furesøen

Onsdage i juni er det tid til fuld energi-udblæsning i tre discipliner for tritosser.

FyraftensTRI er så skæg! Fem flotte Alotter mødtes ved fem-tiden v Marinaen v Furesøbad. Vi var 95 deltagende i dag – heraf 23 piger: Ikke så mange som de sidste par år men pyt, så var der mere plads til os: Sidsel, Anders, Christian, Denni og mig, sagde hunden.

Vi fik pladser på rad og række tæt på målporten, så hyggeligt at ordne gear sammen.

Furesøen var lun og lækker. Jeg havde en skøn tur på de 750 m. Overhalede Denni, der havde krise kort efter start. Man er altid i elementernes vold, og kan aldrig helt vide, hvilken oplevelse der venter. Det er fedt!

34809117_800989276757390_6134035102025383936_o

I T1 så jeg Anders piske afsted og efter mountline hoppede jeg på cyklen og trådte tre gange rundt og lige der – for foden af den stejle bakke op til Frederiksborgvejen – hoppede kæden af. Eller rettere satte sig godt fast. Jeg var sgu lige ved at vælte, for jeg havde absolut ingen fart endnu. Nåede lige at klikke ud, og så blev der ellers hevet fat i kæden, der sad fast mellem stellet og skifteren. Det gik. Med meget sorte fingre var det op på sadlen og træde igang op af bakken.

img_1738Jeg holdt en ok fart og overhalede hurtigt Denni, der ellers lige havde givet mig en kærlig opmuntring under mit kæde-fix.

Afsted med mig. Jeg har hostet i tre dage, og på cyklen fik hosten fat flere gange. Jeg er helt øm i brystkassen allerede, så jeg var spændt på, hvordan løbet skulle gå.

Jeg havde for længst droppet podieudsigterne, så jeg prøvede bare at give den, hvad jeg havde og nyde det.

Løberuten var ændret en smule, ind igennem skoven op til vejen. Stadig to runder. Det fungerede rigtig godt. Jeg havde gode ben og hilste på Anders i mod”løbende” retning lige før Christian hentede mig. Var ellers sikker på han lå foran mig.

I mål kom Denni kort efter mig og så Sidsel. Det er hyggeligt, vi sådan skal battle hver onsdag. Jeg havde håbet at komme ind under 1.15 men den runder 1.20. Pyt, der skal rettes op på det de næste uger, når hosten er væk.34728315_800994440090207_5497318771762659328_o34686473_800994543423530_584952409453756416_o

La Santa Sprint #4

Sidste afdeling af La Santa Sprint Serien i aftes bar præg af søndagens Stevns Jernmand og en del træning tirsdag med 2 timers rulletur med Kim og knap 2 timers Swimrun med Caroline. Jeg kunne stadig mærke en del af de små nister i alle musklerne i benene.

Hertil kom, at Furesøen havde skum på bølgetoppene. Jeg har aldrig svømmet i Furesøen, hvor der var så meget gang den! Og bølgerne kom fra siden – lige til at blive godt søsyg af.

Jeg manglede både mine svømmebriller (låner heldigvis et par af Vibeke – hvad skal man gøre uden gode klubkammerater?) mit ur, anti-dug spray og olie. Min ellers færdig-pakkede rygsæk var åbenbart væltet hjemme i kælderen og disse ret essentielle ting var røget ud, opdagede jeg da jeg kom hjem…

Christina Sveistrup dukkede op igen i dag – også Hanne, Rikke og Anette Bøgh var på banen – så en top 3 ville blive svært med min dagsform. Men jeg gik helt klart efter at forsvare min 3. plads i den samlede serie.

Jeg svømmer brystsvømning stort set hele vejen ud til bøjen. Hver gang jeg putter hovedet under vand, bliver jeg rundtosset, så jeg svømmer med hovedet over vand og får til gengæld “fornøjelsen” af god underholdning i at se alle mine medsvømmere knokle ligeså meget med søen, som jeg selv gør. Mine lånte briller tager vand ind på venstre øje, fordi de sidder sløjt på min knold i nakken (my mistake – brillerne fejler ingenting). Når jeg forsøger at lægge mig på ryggen for at rette på dem, bliver jeg væltet af bølgerne. Feltet er meget spredt, og alle har tydeligvis svært ved at navigere og orientere sig.

Efter bøjen får jeg bølgerne fra venstre side, og jeg kan slå over i crawl, fordi jeg ikke længere får alle bølgerne i munden, når jeg trækker vejret… Søsygen må have lagt sig.

Cykelturen er også vindramt, og løbet bliver i min komfortzone uden at presse alt for meget. Jeg er hoppet i mine spritnye Hoka Arahi, som jeg hentede på vej til Furesøen – mit gavekort til Kaisersport fra 1. pladsen i søndags er fluks blevet omsat 🙂

I løb på vej op af bakken møder jeg til min overraskelse Annette, som er på vej ind fra cyklen. Hun hepper løs med highfives hele vejen rundt på løbet og spreder mega god karma, selvom hun heller ikke rammer dagen. I mål sludrer vi om strabadserne og griner lidt af vores præstationer.

Jeg slutter som nr 5 på dagen og som nr. 3 samlet i serien og kommer dermed igen en tur på podiet.

La santa

Faldt over denne artikel fra Pastaparty fra gårdsdagens race – igen er de venlige at have top 5 med, hvor jeg er i fint selskab – også på herresiden, hvor Eskild Ebbesen også blev nr 5 🙂

Her til morgen er jeg vågnet med sommerforkølelse. Jeg kunne godt mærke den i løbet af i går, men ignorerede det. I nat var jeg ikke i tvivl. Nu står den på ingefær, citron og honning, så det værste har lagt sig inden vi skal til Sverige og dyste swimrun på lørdag!