Dagens løbetur med ALOT gik omkring Kroppedal. Jeg løb 11 km bakkeintervaller i går før svøm, så jeg havde lidt trætte stænger, men det gik nu fint, fordi vi ikke havde tempopas, men løb roligt i den stærke vind. Jeg måtte ind i læ bag de store mande-rygge et par gange. Det blev til 18,4 km i den fine aftensol med de lange skygger som selskab.

Tilbage på stadion gav træneren sodavand og basser:-)