For 3 dage siden gav “træner Jeanne” mig og 5 andre ALOT’er en 30 dages udfordring. Et core-træningsprogram og besked om at dokumentere, at det er gjort dagligt i en Facebook messenger tråd, hvor vi alle er på.
Det virker! Indtil nu har jeg troligt været på gulvet, som jeg ellers ikke ville komme.
Ugen har budt på hele 3 cykelture – i dag endda på raceren, svømmetur i går og 10 km løbetur med ALOT i dag. I morgen ventet fys for sidste gang inden jul.
miathlon.com 