Jeg sidder i sofaen med svømmeøjne, kl er 7.37, jeg har ferie og jeg var alligevel oppe 4.45 og lå i vandet 5.30. Med træt og lettere forslået krop. I går havde jeg et flot solostyrt på cyklen da jeg kørte frontalt ind i en meget lukket bum under en tunnel. En bum der stod bomstille og som ikke plejer at være lukket. Bum sagde det og så lagde jeg mig pladask på asfalten. I vandet i morges opdagede jeg trælåret. Godt der ikke skete mere.

Det går sgu meget godt med træningen. Min krop vil gerne lege med og den sætter pris på, at jeg aflaster på løb.

For et par uger siden klokkede jeg en “grøn uge” dvs jeg nåede alle mine træninger: samlet 10 timer fordelt på to svømmepas, to cykelpas og tre løbepas.

Nu er det påskeferie og der er masser af tid til at se familien og venner, vi skal i sommerhuset og der ligger en dejlig træningsuge foran mig på ca 13 timer.

Planen for ugen ser således ud:

Mandag: morgensvøm og 90 min løb.
Tirsdag: cykel til Havnsø 80 km
Onsdag: løb 12 km og saunatur
Torsdag: morgensvøm i Asnæs svømmehal kl 8.30 og 2 timer på cykel i “bjergene”
Fredag: 10 km løb (og påskefrokost med venner i Havnsø)
Lørdag: fri (påskefrokost med min side af familie på min fars føsda)
Søndag: 7 km løb (påskefrokost med Marks side af familen)
Mandag: lang løb ca 2 timer

Tirsdag er jeg tilbage på cykel til job t/r 60 km. Det funger rigtig godt. I den forgangne uge gik jeg op til to gange om ugen:-)

Mallorca campen er om en lille måneds tid og jeg glæder mig!