Der er 29 uger til det hele går løs i Italien. De første 2 måneder af 2026 er gået – og jeg kan mærke at mit triathlon mindset er på vej tilbage. Jeg tænker ikke så meget på “hvor lidt jeg får løbet” men har mere fokus på, at det er dejligt at være i gang med spinning og svømning. At have afveksling i de 3 discipliner. Jeg kan mærke begejstring og at jeg glæder mig til at komme på landevejen med cyklen og i havet i våddragten… på de gode dage…

På de energiforladte dage, hvor det er en udfordring bare at forlade min seng, tænker jeg det er et crazy projekt at byde min peri-meno-krop og -hoved.

For det meste er det dog det første 🙂 Jeg har løbet halvt så meget som jeg plejer i januar og februar i 2026, bare 132 km i januar og sølle 84 km i februar – og det har mit knæ og min Hallux Valgus fod rigtig godt af. Det betyder at lige nu klikker jeg ikke marathon ind på kontoen frem mod klub 100, tilgengæld ser jeg den røde IRONMAN løber for mig på en lun italiensk september-sommeraften for mig, når jeg kommer i mål – det er meget motiverende!

Jeg fik lyst til at se hvordan min tri-træning skrider frem hvis jeg sammenligner med de træningsplaner fra januar 2019 som træner-Jeanne udarbejdede til mig sidste jeg trænede til IM. Jeg kan godt føle jeg er “bagud” og denne gang er jeg “on my own” og tænker jeg kan klare det selv – med mere erfaring, stamina og endurance i blodet end dengang. Så hvad er egentlig status på hvor godt jeg er med?

Hvis jeg sammenligner med uge 3 i 2019, så havde jeg godt 5 timers løb og 3 timer på hometrainer og 2 timers svømning. Jeg har udskiftet hometraineren med spinning – og tilstræber at komme afsted 2 gange om ugen indtil jeg om en måneds tid skal udendørs – på cyklen til og fra job fra 1. april – meget gerne før hvis vejret tillader det.

Denne uge har set sådan her ud:

Mandag: Jeg forsøgte at komme op til morgensvøm 4.45, men hørte på ingen måde uret efter en weekend fuld af fejring af mine fantastiske forældres guldbryllup lørdag og 18 timers fest – jeg snorksov!

Tirsdag: 7,2 km løb efter fyraften (40 min)

Onsdag: 7,2 km løb inden jeg tog ind til min gymnasieveninde i Kbh. (40 min). Jeg droppede spinning for at tage til byen, men løb lidt i stedet.

Torsdag: efter en lang arbejdsdag i Køge, var Carla og jeg til åbent hus på KP i Hillerød til kl 19. Jeg var lige hjemme og vende og nåede svømning kl 20 (1 time og 15)

Fredag: fri – på arbejde og i Kbh og ude og spise med kær tidligere kollega og veninde

Lørdag: 20 km løb (2 timer) med Mandy og 2200 m svømning (1 time)

Søndag: 1.5 time spinning og 12 km løb (75 min)

Det giver 4 timer og 45 min løb, 1.5 times spinning og 2 timer og 15 min svøm: ca 8,5 timers træning- alt i alt er jeg sådan ok med…

Efter søndagens snakkesalige løbetur med Mellanie (13 km – offcourse), efter kaffe, hundekys og Rosalía for fuld udblæsning, nappede vi en tur i saunaen i Vallensbæk.

Så mens mine verdensborger-børn er i Vietnam og Wien smider jeg nu benene op her til aften efter en weekend med fokus på træning.